لسوء الحظ ، بين العمل لعدة ساعات كما تفعل ، وجميع المسؤوليات الأخرى التي تملأ أيامك ولياليك ، قد تشعر أنك لست حقًا
مع أطفالك. في حين أن هذا بالتأكيد يشعر بالإحباط ، فإن "إصلاح" المشكلة لا يجب أن يستغرق ساعات من وقت فراغك المحدود بالفعل. فيما يلي بعض النصائح العملية للتواصل مع الأطفال من جميع الأعمار في 15 دقيقة فقط يوميًا:
مع أطفالك. في حين أن هذا بالتأكيد يشعر بالإحباط ، فإن "إصلاح" المشكلة لا يجب أن يستغرق ساعات من وقت فراغك المحدود بالفعل. فيما يلي بعض النصائح العملية للتواصل مع الأطفال من جميع الأعمار في 15 دقيقة فقط يوميًا:
العبوا سويا
إعادة الاتصال مع أطفالك ببساطة عن طريق اللعب معهم. إذا كان أطفالك صغارًا إلى حد ما ، فاستلقي على الأرض معًا وقم بلعب الألغاز أو لعب لعبة لوحية. إذا كان لديك أطفال أكبر سناً ، العب لعبة الفيديو المفضلة لديهم معًا. هذه طريقة رائعة للإشراف على محتوى ألعاب الفيديو الخاصة بهم مع قضاء بعض الوقت معًا وإعطاء أنفسكم جرعة صحية من العمل الجماعي.
الاستماع إلى الموسيقى معا
هذه طريقة أخرى رائعة للأمهات والآباء للتواصل مع الأطفال من جميع الأعمار. إذا كان لديك أطفال صغار أو أطفال ما قبل المدرسة ، فقم بالرقص حول غرفة المعيشة معًا لأغانيهم المفضلة. إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا أو مراهقين ، فاخذ بعض الوقت لاكتشاف الموسيقى التي يستمتعون بها ولماذا يستمتعون بها. نظرًا لأننا غالبًا ما ننجذب إلى الموسيقى التي تتحدث عن مشاعرنا وظروفنا الخاصة ، فإن مشاركة الموسيقى مع أطفالك هي طريقة رائعة لمعرفة المزيد عن مكان وجودهم وما يحدث بالفعل.
إنشاء الخاصة بك سبا في المنزل
يعتبر وقت الاستحمام فرصة منتظمة ومضمنة للآباء والأمهات والأطفال لمشاركة بعض الضحك والمرح! مع تقدم أطفالك في السن ، سيكون بإمكانهم الاستحمام بمفردهم ولن يحتاجوا إلى الكثير من الإشراف في الحمام. لكن هذا لا يعني أن هذه الفرصة الفريدة لإعادة الاتصال ستختفي! إذا كان لديك مراهقين أو مراهقين ، خذ وقتك للقيام بأظافرك معًا أو "يوم سبا" خاص بك في المنزل. يمكن أن يكون هذا أداة رائعة في فتح أبواب التواصل مع أطفالك.
اطبخ وتناول الطعام معًا
يقدم وقت العشاء طريقة مهمة أخرى للآباء للتواصل مع أطفالهم. حتى خلال أكثر المواسم ازدحامًا ، تعرف على ما إذا كنت لا تجد ثلاث ليال على الأقل في الأسبوع لتضمين أطفالك في محاولة لتناول العشاء ، من البداية إلى النهاية ، وتناول الطعام معًا حول طاولة المطبخ. خلال هذا الوقت ، قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وأي إلهاءات أخرى ، بحيث يمكنك الجلوس والتحدث أثناء تناول الطعام. ستندهش من الفرق الذي ستحدثه هذه العادة الصغيرة.
وقت النوم
روتين النوم هو وسيلة رائعة أخرى للتواصل بانتظام مع أطفالك. أكثر من مجرد "قصة وقت النوم" ، يمكن أن يشمل روتينك وقت الصلاة (وهي طريقة رائعة لمعرفة ما يحدث في عالم طفلك) ، ومشاركة "أعلى المستويات" و "القيعان" في اليوم ، وفرصة لطرح الأسئلة أو ببساطة احتضان مع بعضها البعض. ضع في اعتبارك أيضًا ، أن روتين وقت النوم لا يختفي بمجرد أن يبلغ أطفالك ما يكفي من العمر لبحث أنفسهم. ابحث عن طرق لضبط روتينك ، ومع ذلك لا يزال الاتصال ، مع تقدم أطفالك في العمر.
هذه الاستراتيجيات هي مجرد طرق قليلة للتواصل مع الأطفال من خلال الانشغال بالحياة. كن مبدعًا وابحث عن طرق لتكريم أطفالك وإعادة الاتصال بهم بطريقة بسيطة كل يوم.
