في نهاية المطاف التمارين الرياضية غير المرغوب فيه: جين فوندا
في 24 أبريل ، 1982 ، أحدثت الممثلة جين فوندا ثورة في عالم اللياقة البدنية مع أول فيديو لها من إنتاج جين فوندا. في الثمانينيات من القرن الماضي ، كانت الأيروبكس عصرية للغاية وكذلك ملابس التمرين الملونة. تريد أن ترتدي مثل مدمن التمارين الرياضية 1980s؟ إليك 16 الملحقات التي تحتاجها لبدء التعرق مثل فاتنة الثمانينات.
1. ارتداء يوتار
يوتار هو الجزء الأكثر أهمية في الثمانينات من الثوب. ارتداء لباس ضيق وحزام لتحقيق أقصى قدر من التأثير.
2. ارتداء تدفئة الساق
لا تفكر في ممارسة التمارين الرياضية من دون زوج من تدفئة الساق المتطابقة للحفاظ على كاحليك وكعوبك ممتعتين. تدفئة الساق متماسكة هي الأفضل.
3. ارتداء تسريحة باردة في الثمانينات (ربما البوري)
كل تمرين أيروبيك رائع يحتاج إلى تسريحة رائعة من ثمانينات القرن الماضي ، مثل البوري المدهش لجين فوندا.
4. إذا كنت لا تستطيع القيام البوري ، وارتداء وجبة خفيفة
إذا لم تستطع سحب البوري ، فقم بسحب شعرك مرة أخرى بغرنشة كبيرة. ويفضل أن يكون ذلك بلون مشرق. أو اسحب نصف شعرك إلى الوراء بهدوء وأضفي لمسة من الانفجارات على السماء. احصلي على مثبت للشعر الإضافي لإعادة تصفيفه بعد التمرين.
5. ارتداء ملخصات اللياقة البدنية عالية قطع على السراويل دنة
إذا كنت ترغب في إظهار بعض الحجاب الحاجز ، فاختر صدرية رياضية مع بنطلون سبانديكس متطابقًا مع سراويل قصيرة سوداء. سوف تساعد ملخصات إخفاء إصبع الإبل اللعين.
6. ارتداء الجوارب scrunchy
حافظي على قدميك دافئة ومحميتين باستخدام الجوارب البيضاء الرائعة التي تتمتع بالكثير من المرونة في منطقة الكاحل.
7. ارتداء عقال
إنه نوع من التمسك بالعرق لتقطير وجهك إلى عينيك. لذا احرصي على ارتداء طوق رأس مطاطي ممتد لامتصاص العرق والحفاظ على شعرك بعيدًا عن وجهك.
8. ارتداء النيون
تأكد من ارتداء ألوان نيون ساطعة حتى يتمكن أي شخص في فئة التمارين الرياضية من رؤيتك. لا يمكن ارتداء الأصفر النيون؟ ارتداء الوردي الساخن بدلا من ذلك.
9. ارتداء الطباعة البرية
إذا لم تكن جالسًا نيونًا ، فارتدي مطبوعًا ملونًا حتى يتمكن الجميع من رؤيتك وأنت تقفز وتركل. إذا كان للطباعة اللوالب ، حتى أفضل!
10. ارتداء السراويل دنة مع اثارة المنبثقة
للحفاظ على بنطلون سبانديكس الخاص بك في مكانه ، ارتدي سروالك مع التقليب. تأكد من ارتداء تدفئة الساق فوقها بلون مغاير.
11. إضافة حزام إلى يوتار الخاص بك
يجب أن يكون لكل يوتار حزام لتثبيتك وإظهار محيط الخصر المناسب.
12. ارتداء قميص من النوع الثقيل مترهل
في الثمانينيات من القرن الماضي ، ذهب الجميع إلى "Flashdance" تمامًا مع بلوزات رخوة مع الياقات المقطوعة. تأكد من تعليقها على كتف واحد وإظهار أعلى الخزان البارد أسفلها.
13. ارتداء أحذية رياضية التمارين الرياضية البيضاء
للاسترخاء مع الأفضل ، اختر زوجًا مريحًا من أحذية رياضية الأيروبيكس البيضاء العالية ، ويفضل أن يكون ذلك مع اثنين من أشرطة الفيلكرو في الكاحل للحصول على دعم إضافي.
14. ارتداء السراويل السائق
السراويل السائق لا بد منه. ضعيهم تحت ثيابهم أو اربطوهم بأغطية رياضية.
15. ارتداء بدلة رياضية متعددة الألوان
اختر بدلة رياضة متعددة الألوان إذا كنت تريد المزيد من التغطية. هذا شيء عظيم للسيدات أكثر نضجا. تأكد من ارتداء واحدة في نسيج واهية وارتداء السراويل ارتفعت حتى الخصر.
16. أحضر صديقك الثمانينات
ممارسة التمارين الرياضية هي دائما أكثر متعة مع صديقها الخاص بك. ارتديه في أعلى خزان أبيض ، شورت أبيض قصير ، أحذية رياضية بيضاء وجوارب بيضاء. إذا كان لديه شارب ، أفضل!
