هناك أوقات كثيرة يتعين عليك فيها الاعتذار في الحياة ، لكن هل هناك وقت يجب أن لا تقول فيه إنك آسف؟ نعم! فيما يلي كيفية التعرف على وقت طرح mul culpa ومتى كانت هناك حاجة لإجراء مناقشة صريحة مع صديقك بدلاً من ذلك.

الاعتذار مع توقع تلقي اعتذار مرة أخرى

في بعض الأحيان يبدأ الناس مناقشة مع الاعتذار ، حتى لو لم يفعلوا أي شيء لسوء الحظ. يفعلون ذلك مع توقع أن صديقهم سوف يأخذ تلميحًا ويعتذر أيضًا. في حين أن هذا يمكن أن ينجح في بعض الأحيان في بدء مناقشة ، في كثير من الأحيان لا يتم معالجة القضايا الحقيقية. ما يحدث هو اعتذار شخص والآخر يشعر بأنه في حالة جيدة. الشخص الذي يعتذر قد يشعر بالسوء بعد أن تجاهل صديقهم مشاعرهم.

على الرغم من اختلاف كل صداقة ، إلا أن المناقشة تحتاج عمومًا إلى البدء بطلب التحدث بدلاً من الاعتذار.

على سبيل المثال ، قوله:

• "لقد أزعجتني ما حدث في الحديقة أمس. أود التحدث عن الأمر عندما تتاح لك الفرصة".

أكثر وضوحًا ووضوحًا من:

• "أنا آسف على ما حدث بالأمس."

في المثال الثاني ، قد يعتقد صديقك أنك تتحمل مسؤولية الحادث وأن المشكلة قد أغلقت.

في مثال آخر ، قائلا:

• "هل نحن بخير؟ أشعر كما لو أن الأمور كانت متوترة منذ أن عدت إلى المدرسة. هل لديك وقت للتحدث عنها الآن؟"

يعطي إشارة واضحة لصديقك أنك تريد التحدث بها. هذا أفضل بكثير من القول:

• "أنا آسف لأنني كنت مشغولاً بالمدرسة. هل أنت غاضب مني؟"

في المثال الثاني ، تخبر صديقك أنك تشك في أن هناك غضبًا من جانبهم ، وقد يكون هذا غير صحيح. هذا يمكن أن يجعل أي سوء فهم موجود بالفعل أسوأ بكثير.

الاعتذار عندما يساء تفسير نواياكم

في كثير من الأحيان يتم تخفيف الاعتذارات عندما نشعر أننا نقول آسفًا على شيء لم نفعله حقًا. على سبيل المثال ، إذا اعتقد صديقك أنك تتجاهلها ولكنك رأيتها أكثر من أي وقت مضى ، فقد يشير ذلك إلى الحاجة إلى مزيد من الاهتمام. ربما تمر بمرحلة تشبث بسبب مشكلة مثل فقدان الوظيفة أو تغيير نمط الحياة الرئيسي الآخر. في هذه الحالة ، القول ، "أنا آسف" في حد ذاته لن يقطعها. لديك لتحديد المشكلة الحقيقية في متناول اليد.

يجب أيضًا عدم إعطاء اعتذار أو اعتذار خالٍ من المسؤولية. إذا قلت ، "أنا آسف لأنك تشعر بهذه الطريقة" فهذا لا يعالج المشكلة الأساسية أو يجعل صديقك يشعر بالتحسن. في هذا المثال ، تجنب البدء باعتذار ولكن تحقق لمعرفة ماهية المشكلة والتحدث فيها. عندما تكتشف المشكلة الحقيقية ، يجب أن تقر بأذى صديقك (سواء كنت تقصد أن تفعل ذلك أم لا) بالاعتذار ، والذي يمكن أن يحدث مثل هذا:

• "أنا آسف للغاية لأنك كنت تشعر بالإهمال. لم أكن أقصد أن أؤذيك ، وأعتقد أن كل شيء على ما يرام بيننا. لا أريدك أن تستمر في الشعور بالضيق ، مشاعرك مهمة بالنسبة لي."

هذا أفضل من كونه بسيطًا ، "أنا آسف لأنك تشعر بهذه الطريقة" لأنك تعترف بمشاعر صديقك المؤذية وتعلمها أنك لم تكن مهملاً بمشاعرها.

لا تعتذر كخطوة للخروج من الجدال

إذا كنت خائفًا من الصراع ، فقد تكون شخصًا يعتذر بسرعة لتجنب أي جدال. في حين أن الحفاظ على السلام هو هدف جدير في الصداقة ، إذا كنت تعتذر باستمرار دون التحدث عن القضايا الأساسية لخلافك ، فقد يخلق علاقة غير متوازنة.

عندما "يستسلم" شخص ما أكثر من الآخر ، فإن الاستياء يمكن أن يتسبب ويتسبب في ضربة قوية على الطريق قد تنهي الصداقة.