ما هو كمال الاجسام؟ هل هي رياضة؟ هل لاعبو كمال الأجسام الرياضيون؟ يجيب أسطورة كمال الأجسام لي لابرادا على أسئلة حول هذا النشاط تتطلب براعة بدنية ولكنها ليست قادرة على المنافسة بالمعنى المعتاد.

هي كمال الاجسام الرياضيين؟

سألني ريك واين ، لاعب كمال الأجسام ، ذات مرة عما إذا كنت أعتقد أن لاعبو كمال الأجسام كانوا رياضيين. الآن ، ريك هو لاعب كمال أجسام منذ فترة طويلة ، ومعرفة ميل ميل لإثارة ضجة كبيرة للأشياء ، أعتقد أنه كان يحاول الحصول على رد فعل مني. لكن في بعض الأحيان ، أجد نفسي في موقف يتعين علي فيه الدفاع عن الرياضة التي ساعدتني على النجاح.

لماذا كل المفاهيم الخاطئة عن كمال الاجسام؟ أعتقد أن السبب في ذلك هو مجرد التفكير القديم. لسوء الحظ ، فإن العديد من الصور النمطية القديمة لكمال الأجسام كانت بطيئة في تبديدها. مفاهيم مثل:

• كمال الاجسام سوف تجعلك بطيئا.
• كمال الاجسام سيجعلك مرتبطا بالعضلات وغير مرن.
• تتحول العضلات إلى دهون بعد أن تتوقف عن العمل.
• العمل بها أمر سيء لقلبك.
• لاعبو كمال الأجسام جميعهم أغبياء ، متعجرفون ، إلخ. والقائمة تطول.

على الرغم من أن الجمهور أكثر تعليماً حول تدريب الأثقال (أحب أن أسميها كمال الأجسام) أكثر من أي وقت مضى ، إلا أن كمال الأجسام لا يزال يخوض معركة شاقة لإثبات نفسه كرياضة مشروعة مع الرياضيين الشرعيين. لتسوية هذه الوسيطة ، دعنا نلقي نظرة على القاموس.

تعريف كلمة "رياضي"

يعرّف قاموس التراث الأمريكي كلمة "رياضي" بأنها "شخص يمتلك السمات الطبيعية أو المكتسبة ، مثل القوة أو الرشاقة أو القدرة على التحمل ، والتي تعتبر ضرورية لممارسة الرياضة البدنية أو الرياضة ، خاصة تلك التي يتم ممارستها في سياقات تنافسية."

الطريقة التي أراها ، إذا كان لاعب كمال الأجسام لا يمتلك على الأقل "القوة والتحمل اللازمين للتمرين البدني" ، لا أعرف نوع الرياضيين الآخرين. إذا كانت لديك أي شكوك ، في المرة القادمة التي تكون فيها في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، يمكنك العثور على أكبر لاعب كمال أجسام في الأفق وتحديه لمعرفة من يمكنه رفع أثقل الأوزان لأطول فترة زمنية. وبالمناسبة ، اجعل الأمر يستحق وقته … أراهن عليه بمئات الدولارات أو بقدر ما تشعر بالراحة في الفراق.

تعريف كلمة "لاعب كمال اجسام"

دعونا الآن دراسة كلمة "لاعب كمال اجسام". يُعرّف لاعب كمال الأجسام بأنه "الشخص الذي يطور عضلات الجسم من خلال أنواع محددة من الحمية والتمرينات الرياضية ، مثل رفع الأثقال ، وخاصة بالنسبة للمعارض التنافسية." من المنطقي بالنسبة لي أن أدرس هذا التعريف ، ستصل إلى التأكيد على أن لاعب كمال أجسام هو بالفعل رياضي ؛ يطور لاعب كمال الأجسام عضلاته من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية ، وللقيام بذلك بنجاح ، يجب أن يمتلك "السمات الطبيعية أو المكتسبة ، مثل القوة أو الرشاقة أو القدرة على التحمل اللازمة لهذا التمرين البدني." يفي بتعريف قاموس التراث الأمريكي للرياضي.

بالمناسبة ، إذا قمت بإعادة فحص تعريف لاعب كمال الأجسام ، سترى أنه يحتوي أيضًا على عبارة "خاصة بالنسبة للمعارض التنافسية". هذا هو الجزء الوحيد من التعريف الذي لا أوافق عليه تمامًا. بالنسبة لي ، يجب توسيع هذا المصطلح ليشمل أي شخص يستخدم تدريبات الأثقال لتغيير شكل جسده. في ضوء ذلك ، فإن كمال الأجسام التنافسي مثلي سيشكل جزءًا صغيرًا فقط من إجمالي كمال الأجسام.

الرياضيين المحترفين وكمال الأجسام

من الحقائق المعروفة أن الرياضيين المحترفين من جميع الأنواع يستخدمون تدريبات الأثقال (كمال الأجسام) لتحسين قوتهم وأدائهم في رياضتهم. ليس كل كمال الأجسام رياضيين جيدين ، ولكن معظم الرياضيين الجيدين هم لاعبون كمال أجسام بدرجة أكبر أو أقل. أعتقد أنه إذا كنت ستختبر هؤلاء الرياضيين النخبة الذين يمتلكون "القدرة على البقاء" في رياضتهم عاماً بعد عام ، فسيكون العامل الوحيد الثابت في استعداداتهم هو كمال الأجسام - يمكنك تسميته تدريبات مقاومة أو تدريب على الأثقال إذا كان ذلك يجعلك تشعر أفضل.

الحكم النهائي لابرادا

استنتاجاتي؟ كمال الاجسام هي الرياضة الأساس لجميع الألعاب الرياضية. ونعم ، لاعبو كمال الأجسام هم رياضيون. وإذا ارتكب أي شخص خطأ في إخباري بأنني لست رياضيًا ، فإنهم يتابعون اللعب. ابق متحمسًا واستمر في التدريب بجد.

عن المؤلف

لي لابرادا ، هو عضو سابق في IFBB Mr. Universe و IFFB Pro World Cup. إنه أحد الرجال القلائل في التاريخ الذي احتل المركز الأول في مسابقة السيد أولمبيا سبع مرات متتالية ، وقد انضم مؤخراً إلى قاعة مشاهير IFBB Pro Bodybuilding Hall. لابرادا هو الرئيس والمدير التنفيذي لشركة لابرادا نيوترشن ومقرها هيوستن.