إذا كنت جديدًا في السباحة ، فهناك أشياء تحتاجها في حقيبة السباحة وبعض الأشياء التي لا تحتاجها. نعلم جميعًا أن الصناعة ليست مختصرة عن الشركات التي تتجه نحو عملك ، فكيف يمكنك توفير المال على الأشياء التي تحتاجها حقًا. دعنا نلقي نظرة على معدات السباحة التي تحتاجها ومعدات السباحة التي لا تحتاجها. تتوفر أيضًا قائمة من النصائح لاختيار أفضل معدات السباحة.
نظارات واقية
تعتبر Goggles ضرورة مطلقة عندما تكون في المسبح. تحمي Goggles عينيك من الكلور ، وتحسن الرؤية في الماء ، وتُبقي الحطام خارج مآخذك في الماء المفتوح. إذا كنت سباحًا تنافسيًا ، فقد يقلل الزوج الصحيح من النظارات من السحب في حمام السباحة. تأكد من اختيار أفضل رياضاتك وأهدافك في السباحة ومقدار الوقت الذي تقضيه فيها بالفعل في الماء.
ما تحتاجه: عندما تبحث عن نظارات واقية ، ضع هذه النصائح في الاعتبار:
- الختم هو أهم ميزة. إذا استطعت ، فانتقل مباشرةً إلى تاجر التجزئة وجرب نظارات واقية. يمكنك تجربة أنماط عدسات مختلفة من شركات مختلفة لمعرفة مدى ملاءمتها لعينيك.
- يجب أن تحتوي نظارات واقية على حزام قوي ، ويفضل أن لا يكون حزام يشبه الشريط المطاطي. في كثير من الأحيان لا توفر نظارات غير مكلفة أفضل ملاءمة أو الأشرطة الأكثر دواما.
- تأكد من أن النظارات الواقية مريحة على وجهك. إذا كان الختم صحيحًا وكان الملاءمة غير مريح ، فابحث عن زوج يناسب ميزاتك.
- النظر في نظارات واقية مع الأشرطة مزدوجة حتى تبقى في مكانها.
ما لا تحتاجه: حاول ألا تشتري الضجيج. سيكون لديك صعوبة في البحث عن الأبحاث التي تدعم أو تنفي الادعاء بأن النظارات الواقية تقلل من السحب في الماء. إذا كنت جديدًا في هذه الرياضة أو لم تكن سباحًا منافسًا ، فإن الميزة الإضافية المتمثلة في تقليل السحب لا تؤثر عليك حقًا.
عند اختيار نظارات واقية ، انتقل إلى الملاءمة الأفضل لك وتأكد من قراءة مراجعاتك قبل الشراء. إذا كنت تشتري نظارات واقية عبر الإنترنت ، فاستفسر عن سياسة الإرجاع التي تسمح لك بإرجاع نظارات واقية إذا لم تكن ملائمة بشكل أفضل.
الدعاوى السوبر
لقد رأيت دعاوى ارتداء الايجابيات. فرق التصميم الحقيقية تعمل بجد على أفضل الدعاوى للرياضيين المحترفين. هناك تركيز كبير على البدلة - الأسلوب ، النسيج ، الميزات - وكيف يمكن تحسين الأداء ، ولكن قد لا تحتاج إليها.
ما تحتاجه: عندما تتسوق لبدلة ، لا تشتري أغلى واحدة تقدم وعودًا كبيرة. شراء مع نية والرياضة الخاصة بك في الاعتبار.
- البحث في العلامة التجارية (العلامات).
- اقرأ المراجعات ومعلومات المنتج قبل الشراء.
- النظر في المواد في الدعوى. إذا كنت في حوض السباحة كل يوم ، فستحتاج إلى بدلة يمكنها تحمل التعرض المستمر للكلور.
- انظر إلى ميزات البدلة وقارنها باحتياجاتك في حمام السباحة. تختلف احتياجات السباحة للسباحين التنافسيين والسباحين في المياه المفتوحة والسباحين غير الرسميين تمامًا.
- تأكد من أنها مناسبة. إذا تم حفره في جلدك أو إذا لم يكن مسطحًا على بطنك ، فهو ضيق جدًا.
ما لا تحتاج إليه: لا تحتاج إلى بدلة ضيقة جدًا ، وإذا لم تكن سباحًا تنافسيًا ، فلن تحتاج إلى إسقاط الدولارات الكبيرة على بدلة داخلية مباشرة من الخفافيش. داخلية غالبا ما تكون أكثر تكلفة وليس على الإطلاق ما تحتاجه لأهداف السباحة الخاصة بك.
قبعات السباحة
سترى بحرًا من قبعات السباحة في المسابقات والترياتلون. هل هي ضرورية ، وهل تحتاج إلى واحدة إذا كنت جديدًا في هذه الرياضة؟ إذا كان الأمر كذلك ، كيف يمكنك شراء واحدة؟
ما تحتاجه: ارتداء قبعة السباحة له العديد من الفوائد:
- يحمي شعرك من المواد الكيميائية
- تبقي شعرك خارج وجهك
- يحمي الرأس في ظروف السباحة بالماء البارد
- يحمي الرأس من الأشعة فوق البنفسجية في الخارج
- يقلل السحب في حمام السباحة
- يحمي من أذن السباح
عندما تشتري قبعة سباحة ، كن على دراية بميزانيتك واحتياجاتك. ستجد قبعات مصنوعة من القماش أو المطاط أو السيليكون. عندما تقوم بشراء غطاء ، جربه وركز على الراحة. إذا لم يكن القماش شيئًا ، جرب قبعات اللاتكس أو السيليكون.
ما لا تحتاجه: لا تحتاج إلى غطاء يكلف ثروة ويجعل وعودًا كبيرة حول الأداء والسرعة. قبعات السيليكون هي الأكثر شعبية بين السباحين المحترفين ، ولكن إذا لم تكن بحاجة لكسب الذهب ، فيمكنك التمسك بالقماش أو المطاط. مجرد رأس متجعد: إذا كان لديك شعر طويل ، يمكن للمطاط أن يسحب شعرك عند إزالة الغطاء.
مقاطع الأنف
كثير من الناس يشترون مقاطع الأنف عندما يبدأون في الماء لأول مرة ، وبعد بضع لفات ، يتم قذف مقاطع الأنف في الحقيبة - إلى الأبد! ربما لا تحتاج مقاطع الأنف. ما عليك القيام به هو معرفة كيفية التنفس بفعالية في الماء. تحقق من تمارين التنفس لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل في حمام السباحة. احتضان تقنيات التنفس لزيادة قوة الحجاب الحاجز.
هل البحوث الخاصة بك
هل أنت مستعد للدخول إلى حمام السباحة أو الغوص في المياه المفتوحة؟ أكبر الوجبات الجاهزة من هذا هو مشاهدة نقاط البيع والتركيز على احتياجاتك. الكل يريد أن يخبرك بما تحتاجه لذلك سوف تشتري منتجاتها ، ولكن ليس كل السباحين متماثلون. هل البحوث الخاصة بك! كلما راقبت احتياجاتك ، زادت سعادتك - وحفظتك -.
